Smoothie para la salud

Holaaaaa!!!

Hace unos días, vi en internet un dato curioso.  ¿Sabían ustedes, qu hay licuados que te ayudan a sentirte bien? 

Me puse a investigar un poco y encontré recetas de unos licuados deliciosos y me dieron ganas de compartirles mis hallazgos más sabrosos. 

 " Tomate un smoothie en tu desayuno todos los días, y notarás que te vas a sentir mejor" 

Piña colada Green Monster 

•1/2 taza de piña 

•1/2 taza de leche de coco 

• 1 plátano

• 2 gotitas de stevia* 

•1/2 de kale** 

• 2 cubitos de hielo 

 ¡Agrega un poco de topping de coco rayado para darle un toque fresco! 

*endulzante natural para bebidas 

** col crespa

Tropical Chía Seed Smoothie 

•1/2 taza de leche de coco 

• 1 mango congelado 

• 1 plátano 

•1/2 taza de piña congelada 

•  1 cda. De chía 

¡Sí estás a dieta, la chia te sirve para bajar de peso, por eso este licuado es el que te recomiendo más!

Healthy Mojito Smoothie 

• 1/2 taza de leche de avena 

• 1 plátano congelado 

• 1 cda. De extracto de vanilla 

• jugo de medio limón 

• 1 taza de espinaca 

¡Este smoothie no sólo me gusta para el desayuno, si no también para cuando tengas una merienda con  tus amigas, les puedes dar esta deliciosa bebida! 

P.D .
Puedes encontrar mas recetas deliciosas, en internet

ESPERO QUE LES GUSTE. SALUDOS
 -AM